A Castanha de Baru: Sua aliada na queima de gordura

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O baru é um fruto protegido por uma dura casca, no seu interior tem uma castanha de sabor parecido com o do amendoim.
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Mesmo com seus inúmeros benefícios ela ainda é pouco popular, até mesmo entre as pessoas que tem uma alimentação saudável.
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Semelhante a outros alimentos saudáveis, como nozes, pistache e amendoim, o fruto do barueiro tem muitos benefícios, entre eles a queima da gordura localizada.
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Isso mesmo, a castanha é uma aliada para quem perder a “barriguinha”. Isso, por que ela apresenta ômegas essenciais como 3,6,7 e 9. Componentes capazes de reorganizam os depósitos de gordura no organismo, impedindo assim que as células adiposas se concentrem na região abdominal.
Tal fato acontece, porque estes ômegas são capazes de tornarem as gorduras localizadas biodisponivéis para o corpo utilizar, bem como excretar.
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Além disso, os micro nutrientes como ômegas, selênio, zinco e magnésio, são conhecidos por melhorarem o metabolismo, e favorecerem o equilíbrio hormonal, como otimizar a rota da testosterona e reduzir colesterol e cortisol.

O colesterol é o percursor de diversos hormônios, incluindo a testosterona. Quando em quantidades adequadas, se faz vital, mas em excesso causa doenças cardiovasculares. A testosterona está muito relacionada a libido sexual e aos ganhos de massa magra muscular. E o cortisol em excesso, é um desencadeador do aumento do estresse.

O baru possui uma quantidade ímpar de micro nutrientes com sinergia que podem favorecer a saúde e equilíbrio do seu corpo!
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Quer saber mais sobre este rico alimento? Então continue acompanhando o nosso perfil.

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