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É muito importante se hidratar, beber água só irá trazer benefícios à sua saúde.
Com o consumo de água, você consegue prevenir o envelhecimento precoce, ter uma melhoria no trato digestivo, evitar as mudanças de humor e dores de cabeça. Além disso, nos rins a água é utilizada em processos de excreção e redução de toxinas através do suor e urina, e também da limpeza no sangue.

Beba mais água!! 

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