Castanhas no café da manhã

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Você sabia que um café da manhã saudável fornece os nutrientes necessários para começar o dia com mais disposição?

Que tal, então, juntar três ingredientes ótimos pra sua saúde em uma combinação super gostosa? Castanhas, Frutas secas e Iogurte Natural.

As castanhas são fonte de gorduras boas, ajudam a proteger o coração e a manter o colesterol em bons níveis.

E as frutas secas, como damascos e uvas passas, podem possuem elevado teor de vitaminas, minerais e fibras.

O iogurte natural por sua vez, é fonte de proteína, portanto excelente para a pele, o cabelo, além de possuir muito cálcio que faz bem para os ossos.

Tenha um café da manhã delicioso e comece bem o dia!

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