Alimentação

Gordura boa, existe?

Ter uma alimentação com fontes interessantes de gorduras “boas” é algo fundamental, já que você precisa disso para ter uma alimentação equilibrada, e assim consiga

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Gordura boa, existe?

Diante do isolamento social devido ao novo coronavírus, a exposição solar fica prejudicada, mas não deve ser esquecida, tomar de 15 a 20 minutos de

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Você conhece o Betacaroteno?

Os alimentos alaranjados, como cenoura, abóbora e mamão, por exemplo, possuem essa coloração devido a uma substância chamada betacaroteno, ele é um carotenoide que tem

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Benefícios da Vitamina E

A vitamina E é essencial para o nosso corpo, ela atua como um antioxidante, que protege as células contra lesões causadas pelos radicais livres, que

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