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Dicas para cuidar da sua mente durante a quarentena!

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O distanciamento social e todas suas consequências, já causam uma grande mudança em todo nosso cotidiano.
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Sem contar com as outras preocupações que nós afligem neste momento, com a economia, a manutenção dos negócios e dos empregos.
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Se parar para analisar, a pandemia trouxe muita pressão para a nossa rotina e nos fez desenvolver novas habilidades, para se adaptar a este momento que afeta nosso dia a dia, daí a importância de cuidar da saúde mental.
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E para lidar melhor com toda essa situação, preparamos algumas dicas, para ajudar você a conviver melhor, com o novo cenário atual que estamos inseridos.
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Acompanhe o vídeo, e coloque em pratica as dicas para preservar a sua saúde mental.

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