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Não basta desejar uma vida saudável, você deve cria-la!

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Todos temos as mesmas 24 horas por dia, mas o que diferencia uma pessoa que conseguiu ter uma vida saudável, da outra não conseguiu? Os hábitos.
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Para ter uma vida saudável e uma alimentação equilibrada, é necessario que você crie hábitos, e eles te levarão a conquista do seu objetivo!
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É necessário se organizar e planejar, e pensar de maneira consciente sobre o que fazer no seu dia!

Não basta desejar, você tem que fazer, e faça com constância que certamente você chegará lá.

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