O quarteto da felicidade!

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Muitos são os estudos que mostram que uma pessoa feliz tem menos dores crônicas, menos processos inflamatórios, uma melhor pressão arterial e circulação sanguínea em ótimo estado.
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Mas você ja parou para pensar, em como a felicidade produz tantos efeitos benéficos?
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Isso tem uma explicação, ela ativa os um grupo de neurotransmissores, também chamado de “Quarteto da Felicidade”, cada substância química, é liberada pelo cérebro, exercendo um trabalho específico em o nosso organismo.
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▪Dopamina: é famosa por seu papel de aumentar a nossa motivação, ela é acionada quando corremos atrás dos objetivos e, também, quando cumprimos alguma meta.
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▪Endorfina: Pertence às morfinas naturais do corpo, um hormônio analgésico que interfere na maneira como o sistema nervoso entende e sente as dores. Sabe aquela sensação de bem-estar depois de um exercício físico? É a endorfina.
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▪Serotonina: É neurotransmissor muito importante para o organismo humano, responsável por controlar o sono, o bom humor, a fome e até mesmo a libido, ela é liberada enquanto ouvimos boas músicas ou aproveitamos tempo na natureza.
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▪Oxitocina: Conhecido como o hormônio do amor, ele costuma aparecer quanto estamos perto de alguém muito querido e está ligada à sensação de prazer e de bem-estar físico e emocional, muitas pesquisas apontam que os indivíduos mais sociais, tem maior quantidade dessa substância.

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